生活上的各個範疇無一不需組織能力，小朋友學習寫作、工作上演說溝通、辦公桌的整理、日程的安排和雜物的安放等等，否則就會陷入糟糕的凌亂狀態。
一般人只要輕鬆努力，就能將混亂的思緒或環境變得井井有條，但對於AD/HD人而言，組織力有如失控的指揮家。始因負責中央控制和協調的前額葉的多巴胺濃度不足，導致其他腦區域的運作失衡。常見AD/HD人手腳協調較差、表達詞不達意、工作間混亂不堪，由小到大都有如戰後頹垣敗瓦。
唯一可做的就是時刻保持鎮靜，不要讓焦急衝線；不斷演練自己說話的內容，錄音後聽回，發現不足之處則寫下來改善；工作間用便利貼寫下各個地方的分類，然後用記事簿記下各種物品的擺放位置。只要足夠訓練，不要怯，組織力自然回來。
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「電腦出身，偏無邏輯，主意過多，轉工頻密，經歷無數寒冬，一書揭穿是多動人，一夜自信回歸，及後成立同路人協會，助人自助。」
專欄作者： 活得妙成年關′注′協會 創辦人 Mr. Atta Yu
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