04 Nov, 2019

如何提高社交敏感度

ADHDer不太擅長社交，

可能太衝動控制不住情緒，

說錯了話做錯了反應，

難免讓人退避三分。

​

ADHDer應該改善自己，

提升社交敏感度呢？

25 Nov, 2019

如何讓工作變得有趣

敬業樂業？
在學時都這樣想👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓，
但真正的工作卻是那麼的無聊。

不但工作績效不佳📉，
「打份工」的心態，

讓世界都變黑白了😖。

11 N o v, 2019

ADHD平心靜氣

太多事情都值得生氣。
生活中讓您生氣的事一定佔了多數，
不是生活的不快樂，

是你比較記得值得生氣的事情，
或是比較容易看見。

18 Nov, 2019

​ADHD正面思維

能夠平靜心情，
才能更看清身邊的事情。
面對困難或自己不感興趣的事，
要用上正面思維，
才能令自己鼓勵自己，
無時無刻，一歩步解決問題。

02 Sep, 2019

​與ADHDer同事/下屬

的相處之道

如果工作上遇到有些同事或下屬是ADHD，我們可以怎樣幫助或者有什麼要留意？

​

所以今集我們決定回應這位觀眾的要求，
來討論與ADHDer同事或下屬的相處之道。


23 Sep, 2019

​ADHDer的感情生活

雖然他/她比任何人

都更加接納你愛你包容你，
但需要24hrs接收著ADHDer的情緒，
無論多親近的人都總會有爆炸的一刻...

09 Sep, 2019

ADHD的飲食

「You are what you eat.」

​

雖然飲食習慣不至於能治癒ADHD，

但為求有更好更強大的表現，

飲食當中發生的微細「化學作用」，

我們ADHDer也應該好好注意呢！

30 Sep, 2019

​ADHDer的欺凌問題

在學時期的時候你遇見過欺凌嗎？
不是當事人也旁觀過吧？

​

ADHDer一些不同常人的舉動，
甚至上課容易分心被老師的指責，
可能會被同學拿作開惡意的玩笑。

16 Sep, 2019

​ADHDer的抑制力

其實生活中不一定只有大事件

才值得您留意，
往往最貼地最微小的細節

卻讓人感到煩擾。

微小而煩擾、

看似無害但影響生活節奏的事很多，
今天我們先談談抑制力問題吧！

12 Aug, 2019

都市人通病 - 拖延習慣 I

為各位帶來不同解決拖延的實用技巧

19 Aug 2019

都市人通病 - 拖延習慣 II

​延續上集未分享完的解決拖延的技巧

26 Aug, 2019

ADHD的行為治療

行為治療是甚麼？
在一次ADHDer的互動中Amanda發現，
原來不少ADHEDer朋友不知道行為治療。

8 July, 2019

我的ADHD

​為大家剖白我的ADHD經歷

29 July, 2019

ADHD如何影響工作狀態

今集跟大家討論 ADHDer 在

工作狀態上所遇上挑戰

17 July, 2019

ADHD與其他

情緒疾病的關聯

跟大家討論 ADHDer會

受著那些情緒的困擾

22 July, 2019

ADHD 如何影响日常生活 

ADHDer 在日常生活中會怎樣影响生活