2019年11月份直播

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04 Nov, 2019

如何提高社交敏感度

ADHDer不太擅長社交,

可能太衝動控制不住情緒,

說錯了話做錯了反應,

難免讓人退避三分。

ADHDer應該改善自己,

提升社交敏感度呢?

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25 Nov, 2019

敬業樂業?
在學時都這樣想👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓,
但真正的工作卻是那麼的無聊。


不但工作績效不佳📉,
「打份工」的心態,

讓世界都變黑白了😖。

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11 N o v, 2019

ADHD平心靜氣

太多事情都值得生氣。
生活中讓您生氣的事一定佔了多數,
不是生活的不快樂,


是你比較記得值得生氣的事情,
或是比較容易看見。

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18 Nov, 2019

​ADHD正面思維

能夠平靜心情,
才能更看清身邊的事情。
面對困難或自己不感興趣的事,
要用上正面思維,
才能令自己鼓勵自己,
無時無刻,一歩步解決問題。

2019年10月份直播

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07 Oct, 2019

ADHD人際關係

ADHDer不太擅長社交,

可能太衝動說錯了話,

嚇怕了身邊的人。

 

到底ADHDer應該怎樣

​更有效地與人交流呢?

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14 Oct, 2019

不知道大家平常工作時,
會不會不由自主地游魂呢?

 

小編也常常這樣,
但其實也是蠻有價值的,
因為小編本身從事創作行業,
常常游魂回來時帶回不少有趣的Idea。

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28 Oct, 2019

​ADHDer的網絡成癮

在網絡的「幫助」下,
手機可說得上是分心,

與製造焦慮的神器😅。


Amanda想談論的,

便是這「萬惡之源」,
網絡~~~!

2019年9月份直播

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02 Sep, 2019

​與ADHDer同事/下屬

的相處之道

如果工作上遇到有些同事或下屬是ADHD,我們可以怎樣幫助或者有什麼要留意?

所以今集我們決定回應這位觀眾的要求,
來討論與ADHDer同事或下屬的相處之道。


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23 Sep, 2019

​ADHDer的感情生活

雖然他/她比任何人

都更加接納你愛你包容你,
但需要24hrs接收著ADHDer的情緒,
無論多親近的人都總會有爆炸的一刻...

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09 Sep, 2019

ADHD的飲食

「You are what you eat.」

雖然飲食習慣不至於能治癒ADHD,

但為求有更好更強大的表現,

飲食當中發生的微細「化學作用」,

我們ADHDer也應該好好注意呢!

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30 Sep, 2019

​ADHDer的欺凌問題

在學時期的時候你遇見過欺凌嗎?
不是當事人也旁觀過吧?

ADHDer一些不同常人的舉動,
甚至上課容易分心被老師的指責,
可能會被同學拿作開惡意的玩笑。

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16 Sep, 2019

​ADHDer的抑制力

其實生活中不一定只有大事件

才值得您留意,
往往最貼地最微小的細節

卻讓人感到煩擾。


微小而煩擾、

看似無害但影響生活節奏的事很多,
今天我們先談談抑制力問題吧!

2019年8 月份直播

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12 Aug, 2019

都市人通病 - 拖延習慣 I

為各位帶來不同解決拖延的實用技巧

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19 Aug 2019

都市人通病 - 拖延習慣 II

​延續上集未分享完的解決拖延的技巧

26 Aug, 2019

ADHD的行為治療

行為治療是甚麼?
在一次ADHDer的互動中Amanda發現,
原來不少ADHEDer朋友不知道行為治療。

2019年7月份直播

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8 July, 2019

我的ADHD

​為大家剖白我的ADHD經歷

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29 July, 2019

ADHD如何影響工作狀態

今集跟大家討論 ADHDer 在

工作狀態上所遇上挑戰

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17 July, 2019

ADHD與其他

情緒疾病的關聯

跟大家討論 ADHDer會

受著那些情緒的困擾

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22 July, 2019

ADHD 如何影响日常生活 

ADHDer 在日常生活中會怎樣影响生活

重要聲明 

《Let’s talk ADHD》為讀者和觀眾提供健康及生活資訊,惟若讀者和觀眾有任何疑問,請向醫生或相關專業人士,

包括心理學家或治療師等,尋求專業意見和治療。

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