Mr. Atta Yu 專欄 : 「動」筆動人[20190816]


【作家專欄 — 「動」筆動人】

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無記性,是正常人偶有的問題。大至忘記重要約會、處理工作甩漏,小至忘記書本的內容、鑰匙放在哪裡等。為何AD/HD人才會經常有呢? * 原因是被稱為大腦動態網絡的工作記憶出問題,大腦獎賞迴路缺乏有效的溝通所致(註1),其中負責學習與記憶的尾狀核因為前額葉皮質輸出不足夠的多巴胺影響。 * 解決的辦法主要是激發連結。心智複演是圖像化的連結,在內心不停投射出當下的畫面和要表達的內容,如演講時的說話內容。在工作上時常要接收指令,複述下令的對方的說話,這是訊息的連結。而在學習上會奏效的知識連結,就是向他人複述、分析和解釋自己閱讀過的書本重點內容,如一個講師精要地講課一樣。 * 當然,這不是一時三刻能做到,但AD/HD人的無比毅力會幫到上忙的。

專欄作者: 活得妙成年關′注′協會 創辦人 Mr. Atta Yu

「電腦出身,偏無邏輯,主意過多,轉工頻密,經歷無數寒冬,一書揭穿是多動人,一夜自信回歸,及後成立同路人協會,助人自助。」

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參考資料: *(1)《Outside the Box: Rethinking ADD/ADHD in Children and Adults A PRACTICAL GUIDE》Thomas E. Brown, Ph.D.著, P.71

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